ประโยชน์ของ ช็อกโกแลต ที่คาดไม่ถึง

ประโยชน์ของ ช็อกโกแลต ที่คาดไม่ถึง

Hi Ladies! ในวันนี้นั้นเราจะมาเอาใจสาว ๆ สายของหวานที่ชอบทานของหวานเป็นชีวิตจิตใจ โดยเฉพาะช็อกโกแลต ซึ่งก็จะมีหลาย ๆ คนนั้นคิดว่าช็อกโกแลตก็มีแค่รสชาติที่อร่อยเฉย ๆ แต่ที่จริงแล้วนั้นช็อกโกแลตไม่ได้มีดีที่รสชาติเท่านั้นนะ แต่ช็อกโกแลตนั้นมีประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ว่าแต่ประโยชน์ที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย

ประโยชน์ของ ช็อกโกแลต ที่คาดไม่ถึง

 

ช็อกโกแลตดำเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ

ในช็อกโกแลตเข้มนั้นจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญหลายอย่างไม่ว่าจะเป็น Flavanols, Polyphenols, Catechins และ Proanthocyanins โดยช็อกโกแลตเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระตามการศึกษาที่ตีพิมพ์เอาไว้ในวารสารเคมี โดยนักวิจัยได้ทำการตรวจสอบปริมาณฟอสฟอรัสทั้งหด พบว่าในช็อกโกแลตนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระเทียบเท่ากับบลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่และทับทิมเชียวล่ะ

 

ดาร์คช็อกโกแลตช่วยเพิ่มในการไหลเวียนโลหิต

การทานช็อกโกแลตในปริมาณน้อย ๆ ในแต่ละวันนั้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดเนื่องมาจากปริมาณของโพแทสเซียมในโกโก้ที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเหมาะสมมากกับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง โดยมีผลสำรวจบอกว่าช็อคโกแลตนั้นจะส่งผลให้การไหลเวียนขอเลือดดีขึ้น รวมไปถึงช่วยในการลดความดันโลหิต ดูแลหัวใจและลดความดันได้ด้วย ซึ่งสาว ๆ คนไหนมีคุณพ่อคุณแม่ที่ป่วยเป็นโรคความดัน ลองให้ท่านทานดาร์คช็อกโกแลตดูรับรองว่าทานแล้วดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน

 

ช็อกโกแลตลดคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลนั้นเป็นสารคล้ายขึ้ผึ้งที่พบได้ในเลือด ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องนั้นทำให้เกิดการสะสมในผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดนั้นแข็งตัว เมื่อเวลาผ่านไปคอเลสเตอรอลชนิดแอลดีแอลจะเพิ่มจนเป็นจุดที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งช็อกโกแลตนั้นจะมาช่วยในเรื่องนี้ได้ โดยช็อกโกแลตนั้นจะมาช่วยลดคอเลสเตอรอลในอยู่ในระดับที่ต่ำลง และสามารถดความเสี่ยงการเกิดโรคที่มาจากคอเลสเตอรอลที่สูงด้วย

 

ช็อกโกแลตช่วยปกป้องและบำรุงผิว

โดยโกโก้บริสุทธิ์นั้นจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระของฟลาโวนอลโลนที่มีประมาณสูงจะช่วยให้โครงสร้างของผิวแข็งแรง กานทานช็อกโกแลตปริมาณ 326 มิลลิกรัมต่อวันจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในเนื้อเยื่อผิวหนัง ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดการสูญเสียน้ำที่เกิดจากการแพร่กระจายของผิวหนัง ทำให้ผิวของสาว ๆ แข็งแรงขึ้น เรียบเนียนขึ้น สวยขึ้นและเปล่งประกายขึ้นกว่าเดิม

 

ช็อกโกแลตเป็นอาหารของสมอง

Flavanols ในโกโก้นั้นมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนของเลือดในสมอง โดยจะช่วยให้สมองมีสุขภาพดี ซึ่งการทานโกโก้นั้นจะยิ่งส่งผลให้คะแนนการทดสอบเพิ่มมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เพราะฉะนั้นช่วงสอบ สาว ๆ ก็ลองหาช็อกโกแลตมาทานกันดูนะ รับรองได้เลยว่าสมองของสาว ๆ นั่นจะมีสุขภาพดีขึ้นและสามารถเพิ่มคะแนนสอบของสาวได้อย่างแน่นอน