ปั่นจักรยาน ยังไงไม่ให้ผิวเสีย

ปั่นจักรยาน ยังไงไม่ให้ผิวเสีย

ปั่นจักรยานยังไง-ไม่ให้ผิวเสีย

 

– อย่าแต่งหน้าไปปั่นจักรยานจะดีกว่า

                การที่เราแต่งหน้าแล้วไปปั่นจักรยานอาจทำใหผิวเสียได้ เพราะว่ารองพื้นและเครื่องสำอางต่างๆจะไปผสมกับเหงื่ออาจทำให้เครื่องสำอางถูกลบออก และอุดตันที่รูขุมขนได้ด้วย แล้วสิวก็จะแห่มาขึ้นที่หน้าอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเพื่อผิวที่สวยลองไปปั่นจักรยานด้วยหน้าเบาๆ จะดีกว่า

 

– เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

                ผิวสุขภาพที่ก็คือ ผิวชุ่มชื้น ก่อนที่จะไปปั่นจักรยานก็ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ผิวก่อน เพื่อผิวจะได้ไม่แห้ง มีน้ำหล่อเลี่ยงผิวตลอดเวลา และมีผิวที่ชุ่มชื้นก็ยังทำให้ผิวไม่มันจนเกินไป

 

– ทาครีมกันแดด ปกป้องผผิว

                การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องเจอแสงแดดแน่ๆ ซึ่งแสงแดดนั้นเป็นตัวทำร้ายผิวให้ผิวดำคล้ำและแก่เร็วขึ้น การที่จะไปปั่นจักรยานนั้นไอเทมที่ขาดไม่ได้เลยคือ ครีมกันแดด แนะนำให้เลือกใช้ทั้งแบบป้องกันทั้งแสง UVA และ UVB ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีค่า SPF  เกิน 50 เพราะอาจะทำให้ระคายเคืองผิวได้ และเมื่อเหงื่อที่ออกอาจทำให้ครีมหลุดออกได้ ดังนั้นก็ควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำด้วย

 

– ทำความสะอาดหมวกด้วย

                สำหรับคนที่รักในการปั่นจักรยานก็ไม่ควรมองข้ามก็คือ หมวก เพราะเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคชั้นดี ไหนจะเหงื่อ ไหนจะฝุ่น ถ้าตั้งแต่ปั่นมาแล้วไม่ได้ล้างทำความสะอาดหมวก ก็ควรที่จะล้าง เพื่อความห่างไกลจากปัญหาสิว

 

– รวบผมให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้สิวขึ้น

                หารปล่อยผมให้เส้นผมปลิวไปตามสายลมตอนปั่นจักรยาน รับรองเลยว่าผิวจะโดนสิ่งสกปรก เพราะว่าผมของเราอาจะมีฝุ่นมากมาย พอเส้นผมโดนหน้า ก็จะเอาสิ่งสกปรกมาผสมกับเหงื่อบนหน้า ยิ่งจะไปเพิ่มการอุดตันให้รูขุมขน เพื่อป้องกันปัญหาสิว ก่อนที่จะปั่นจักรยานก็ควรรวบผมให้เรียบรอย และกันเหงื่อไม่ให้ไหลออกมาโดนหน้า

 

– รีบอาบน้ำ ล้างหน้าหลังจากปั่นจักรยานทันที

                เมื่อปั่นจักรยานเสร็วแล้ว ก็ควรรีบอาบน้ำ ล้างหน้า เป็นอันดับแรก เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรก และหลีกเลี่ยงกันเกิดปัญหาสิว

 

– เลี่ยงผิวคล้ำเสีย โดยปั่นให้ถูกเวลา

                ปัญหาของคนที่ปั่นจักรยานก็คือเรื่องผิวคล้ำเสียจากแสงแดด เพราะว่าเป็นกิจกรรมเอ้าท์ดอร์ การทาครีมถึงจะช่วยได้เยอะ แต่ถ้าเลือกได้ก็ให้ไปปั่นในช่วงที่แดดไม่แรง ช่วงเวลาที่เหมาะสมนั้นอยู่ในช่วงเช้าก่อน 10 โมง และช่วงหลัง 4 โมงเย็น

 

เพียงแค่นี้เมื่อเราออกไปปั่นจักรยานได้แบบสวยๆ แบบผิวไม่เสียแล้ว ไม่ว่ากิจกรรมจะสนุกแค่ไหน ผิวเราก็จะไม่เสีย แต่เมื่อทำกิจกรรมเสร็จแล้วก็อย่าลืมกลับมาฟื้นฟูสุขภาพผิวให้แข็งแรง จะยิ่งทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย