ปากแห้ง ปากแตก ใช้ช่วงหน้าหนาว

ปากแห้ง ปากแตก ใช้ช่วงหน้าหนาว

เมื่อหน้าหนาวเข้ามาเยือน ปัญหาต่างๆ ก็ตามมาซึ่งปัญหาหลักๆ สำหรับสาวๆ ในช่วงนี่ก็คงนี้หนีไม่พันเรื่องของผิวแห้ง ปากแตก ปากแห้ง เพราะช่วงนี้อากาศก็จะหนาวเน็น และอากาศเย็นๆ แบบนี้ก็จะต้องดึงเอาความชุ่มชื้นออกจากริมฝีปาก โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบเลียริมฝีปากบ่อยๆ มักจะทำให้ปากแห้งแตกได้ง่ายขึ้น ซึ่งวันนี้เรามีเคล็ดลับช่วยป้องกันปากแห้งแตกมาฝากสาวๆ กัน

6-วิธีจัดการ-ปากแห้ง-ปากแตก-ใช้ช่วงหน้าหนาว

ทาลิปบาล์มเป็นประจำ

                วิธีแก้และการป้องกันปากแตกง่ายๆ ก็คือการทาลิปบาล์มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากนั้นเอง ซึ่งลิปบาล์มจะสามารถช่วยล็อกความชุ่มชื้นได้ดี แต่สาวๆ ก็จะต้องไม่ไปแคะ แกะ เกา หรือเลียริมฝีปากด้วย ซึ่งควรจะทาลิปบาล์มซ้ำๆ อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง เพื่อให้ปากมีควาชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา

นอกจากลิปบาล์มแล้วสาวๆ ยังสามารถใช้น้ำมันมะกอก ออยล์ หรือน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติได้ด้วย เพราะน้ำมันเหล่านี้ นอกจากจะช่วยเคลือบริมฝีปากและบรรเทาอาการริมฝีปากแห้งแตกแล้ว ยังจะช่วยให้ปากนุ่มขึ้นด้วย

 

ดื่มน้ำให้มาก

                 เป็นวิธีแก้พื้นๆ แต่เป็นสิ่งสำคัญมากที่สาวๆ ควรทำให้ได้ เพราะสาเหตุหลักๆ ที่ทำใให้เกิดอาการปากแตก ปากแห้งนั้น ส่วนใหญ่จะมาจากร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้ขาดความชุ่มชื้น และเกิดอาการปากแตกได้ในที่สุด ดังนั้นสาวๆ ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้มาถึง 7-8 แก้วเป็นประจำ นอกจากอาการปากแตกจะหายแล้ว ผิวของสาวๆ ยังจะเนียนนุ่มชุ่มชื้นมากกว่าเดิมด้วย

 

ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี

                เพราะว่าวิตามินบีนั้นมีความสำคัญกับผิวหนังและการฟื้นฟูเนื้อเยื่อในส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมไปถึงริมฝีปากด้วยเช่นกัน ดังนั้นในแต่ละมื้อนอกจากจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แแล้ว สาวๆ ควรจะเสริมอาหารที่มีวิตามินบีเข้าไปด้วย อย่างเช่น ข้างกล้อง ผักใบเขียว ตับและถั่วต่างๆ เป็นต้น

 

จิบน้ำตะไคร้

                เนื่องจากว่าน้ำตไคร้มีสรรพคุณแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สำหรับคนที่ปากแตกเพราะดื่มน้ำน้อย ขาดน้ำ น้ำตะไคร้จะช่วยแก้ริมฝีปากแห้งแตกได้ โดยการจิบน้ำตะไคร้บ่อยๆ ประมาร 1 สัปดาห์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนว่าปากที่เคยแห้งและแตกจะหายไป

– แก้ปากแตกด้วย น้ำผึ้ง

                น้ำผึ้งนั้นมีสรรคุรในการฆ่าเชื้อโรคอ่อนๆ อักทั้งยังช่วยสมานแผลได้ดี ดังนั้นใครที่ปากแตกถึงขึ้นแสบ วิธีนี้จะสามารถช่วยได้โดยให้นำน้ำผึ้งทามาที่ริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นเช็ดออก ถ้าหากทำเป็นประจำอาการปากแตก ก็จะบรรเทาลงจนหายดี

 – สครับริมฝีปาก

                ใครที่ปากแตก แต่อาการยังไม่หนักมากจนถึงขั้นแสบหรือเลือดออก ให้ลองใช้สูตรสครับริมฝีปาก เพื่อกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกไปอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยการใช้น้ำตาลทรายแดง ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกอย่างละ 1 ส่วน ผสมให้เข้ากัน จากนั้นให้นำมาสครับที่ริมฝีปากเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นเช็ดออก วิธีนี้จะช่วยทำให้ริมฝีปากที่ลอกหลุดออกได้ แต่ก็อย่าทำบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ปากแห้ง แล้วก็อย่าลืมทาลิปบาล์มบำรุงทุกครั้งหลังสครับเพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้น