วิธีดูแลผิวแห้ง คล้ำ เสีย ให้กลับมามีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีดูแลผิวแห้ง คล้ำ เสีย ให้กลับมามีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีดูแลผิวแห้ง-คล้ำ-เสีย-ให้กลับมามีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ
วิธีดูแลผิวแห้ง-คล้ำ-เสีย-ให้กลับมามีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ

เรามาดูวิธีการดูแล ผิวแห้ง ผิวคล้ำ ผิวแตกกร้านเสีย ให้กลับมามีผิวพรรณขาวเนียนใสอีกครั้งอย่างเป็นธรรมชาติ วันนี้เรามีวิธีดูแลผิวมาฝากทุกๆคน ไปดูพร้อมๆกันเลย ว่ามีวิธีไหนบ้าง

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
– ดื่มน้ำเปล่าสะอาดเยอะๆ

ต้องดื่มน้ำเปล่าสะอาดเยอะๆ 7-8 แก้วต่อวัน เพราะว่าน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อที่จะให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นก่อน ซึ่งน้ำเปล่ามีส่วนประกอบของเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่สุด ที่จะทำให้ผิวดูชุ่มชื้น นุ่มนวลและเต่งตึงมากขึ้น

 

มะขามเปียก
– การดูแลผิวแห้ง โดยเลือกขัดผิวด้วยมะขามเปียก

การขัดผิวด้วยมะขามเปียก ด้วยสบู่ หรือครีมขัดผิวมะขาม ช่วยรักษาให้ผิวกลับมาขาว เนียน ใส เพราะว่าการพอกผิวจะช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดียิ่งขึ้น สามารถช่วยขจัดน้ำมันรอยสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้วให้ออกไปจากผิว การขัดผิวควรขัดเบาๆ และควรเน้นจำนวนครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวอักแสบ

 

ทาครีมบำรุง

– ทาครีมบำรุงผิวประเภทสำหรับผิวแห้งเสีย

ควรทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิว เช่น คนที่ผิวแห้งเสีย ใช้ครีมบำรุงผิวทาทันทีหลังจากการอาบน้ำเสร็จเช็ดตัวให้แห้ง แล้วทา เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้น

ทาครีมกันแดดทุกวัน
– ทาครีมกันแดดทุกวัน

ควรที่จะทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อเป็นวิธีการรักษาผิวให้ห่างไกลจากแสงแดดตัวการทำให้ผิวคล้ำเสีย

ใส่เสื้อแขนยาว
– ป้องกันผิวแห้ง ด้วยการ ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว หรือกางร่ม

ควรเลือกใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว หรือกางร่ม ควรใส่ให้เป็นประจำ จนติดเป็นนิสัย เพื่อให้เราสามารถช่วยตัวเองในการหลบแสงแดด ที่เป็นสาเหตุหลัก ของผิวคล้ำเสีย

น้ำมะเขือเทศ
– ดูแลผิวแห้ง คล้ำ เสีย ด้วยการกินน้ำมะเขือเทศเป็นประจำ

ให้ทานน้ำมะเขือเทศสด หรือเป็นขวดมาแช่ตู้เย็นก็ได้ เพราะว่าน้ำมะเขือเทศ สามารถช่วยบำรุงผิวให้ที่ผิวคล้ำแห้งเสียกลับมา ใส ขาว ชุ่มชื่น ในน้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยสารอาหารทางธรรมชาติมากมาย เช่น วิตามินเค วิตามิเอ วิตามินซี วิตามินพี วิตามินบี1 วิตามินบี2 ไลโคพีน แคโรทีนอยด์ ธาตุเหล็ก ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส กรดอะมิโน และ เบต้าแคโรทีน นอกจากน้ำมะเขือเทศจะมีวิตตามินที่สามารถช่วยบำรุงผิวแล้ว น้ำมะเขือเทศยังมีคุณประโยชน์อื่นๆอีกต่อสุขภาพร่างกายมากมาย

 

ว่านหางจระเข้

– ดูแลผิวแห้ง คล้ำ เสีย ใช้ว่านหางจระเข้ช่วยบำรุงผิว

การใช้ว่านหางจระเข้ช่วยบำรุงผิว จะต้องถูเอาคราบยางสีเหลืองออกให้หมด โดยให้ถูเอายางออกหลายๆรอบ เพราะจะทำให้ผิวเป็นผื่นได้ ใช้เจลของว่านหางจระเข้ทาบริเวณผิวที่คล้ำเสีย สามารถทาได้ทั้ง แขน ลำคอและใบหน้า ทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น ทำบ่อยๆยิ่งเป็นผลดี

เลือกรับประทานอาหาร
– เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ

ควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อาหารที่มีวิตามิน ทานผักผลไม้สุก เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด การทานผักผลไม้จะทำให้ให้ได้รับกากใยอาหารซึ่งจะดีต่อระบบขับถ่าย ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ