สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด หากินง่ายใกล้ตัว

สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด หากินง่ายใกล้ตัว

น้ำตาลในเลือดสูงนั้นเป็นปัจจัยที่นำไปสู่โรคต่าง ๆ อย่างเช่นโรคเบาหวาน ดังนั้นการลดน้ำตาลในเลือดจึงเป้นสิ่งที่หลายคนควรทำเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งสมุนไพรหลายชนิดสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นดรคเบาหวานและผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง

เพียงรับประทานสมุนไพรในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี โดยในวันนี้เราจะมาแนะนำสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด หาทานง่ายใกล้ตัว มีดังต่อไปนี้

มะระขี้นก

มะระขี้นกเป็นผักที่มีรสขมแต่มีคุณประโยชน์และมีสรรพคุณทางยามากมาย ในมะระขี้นกมีสารที่ชื่อว่า ชาแรนติน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน ช่วยเสริมการเผาผลาญน้ำตาลและยังชะลอการดูดซึมน้ำตาลบริเวณลำไส้เล็ก จึงรักษาดรคเบาหวานได้ดี

ผักเชียงดา

ผักเชียงดา ได้ชื่อว่าเป็นผู้ฆ่าน้ำตาล ถือว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด ที่ช่วยในการลดเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ปรับอินซูลินให้สมดุล ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลบริเวณลำไส้เล็กและยังกระตุ้นฟื้นฟูตับอ่อนให้แข็งจึงทำให้การหลั่งอินซูลินเพิ่มมากขึ้น

หญ้าหวาน

หญ้าหวาน มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 10 เท่า แต่ไม่ก่อให้เกิดพลังงานจึงสามารถใช้เป็นสารทดแทนน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดระดับน้ำตาลในเลือด และบำรุงตับอ่อนได้ดี

ขิง

ขิงสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลและลดระดับไขมันในเลือด จึงช่วยรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ทั้งนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวังในรับประทานขิงมากเกินไปห อาจส่งผลให้ระดับอินซูลินและน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ประจำตัว

ฟ้าทะลายโจร

ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรรสขม ช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดและมีสรรพคุณในการลดความดันโลหิตสูง โดยจะช่วยขยายตัวของหลอดเลือด ดังนั้นจึงเหมาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องของความดีนโลหิตสูงและรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ขี้เหล็ก

ขี้เหล็กเป็นสมุนไพรสกัดเย็น มีสรรพคุณทางยามากมาย ใบและดอกของขี้เหล็กมีสรรพคุณช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิตสูง ขี้เหล็กจึงเป็นผักสมุนไพรรสขมที่เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคโลหิตจาง และโรคเบาหวาน

เก๋ากี้

เก๋ากี้ได้รับการยกย่องให้เป็นสุดยอดยาอายุวัฒนะในประเทศจีน มีสรรพคุณช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด จากการวิจัยในปี 2558 บ่งชี้ว่าโกจิเบอร์รีช่วยสร้างสมดุลอินซูลินและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

แหล่งที่มา : health.mthai.com