หน้าใส ไร้สิว ด้วยน้ำปั่นดีท็อกซ์

หน้าใส ไร้สิว ด้วยน้ำปั่นดีท็อกซ์

ไหนใครบ้างที่กำลังประสบปัญหาเรื่องผิวพรรณ เช่น ใบหน้าหมองคล้ำ มีสิว หรือมีจุดด่างดำต่าง ๆ แต่เชื่อได้ว่าหลายคนก็จะต้องมีวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้กันอยู่แล้ว แต่ในวันนี้เราจะมานำเสนออีกที่สามารถบำรุงผิวพรรณได้ ที่สำคัญไม่เปลืองเงินมากด้วย ซึ่งก็คือ น้ำผลไม้ปั่นดีท็อกซ์ เชื่อไหมละว่าน้ำผลไม้ปั่นบ้างอย่างที่เราซื้อมาดื่มหรือทำดื่มเองนั้นสามารถช่วยดีท็อกซ์ผิวได้ วันนี้เราจึงมีสูตรน้ำผลไม้ปั่นดีท็อกซ์ที่คอยช่วยเรื่องต่าง ๆ มาฝากกัน จะมีสูตรไหนบ้างไปดูกันเลย

สูตรผิวเนียนกระจ่างใสด้วยแครอทและแอปเปิ้ล

แครอทเป็นผักที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ส่วนแอปเปิ้ลก็เป็นผลไม้ที่มีวิตามินอยู่หลากหลาย อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี 1 – บี 6 และแร่ธาตุจำพวกที่ช่วยในการย่อยอาหารและยิ่งเมื่อรวมกับผักใบเขียวต่าง ๆ ที่มีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามินและแร่ธาตุ และกรดโฟลิก โดยน้ำผลไม้สูตรนี้จะช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน ฟื้นฟูผิวจากมลพิษได้เป็นอย่างดี

วัตถุดิบ

  • แครอท 2 หัว
  • ผักโขม 1 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลครึ่งลูก
  • ผักขึ้นฉ่าย 1 ต้น

วิธีทำ : ปั่นทุกอย่างรวมกัน เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย

ผิวขาวใสด้วยมะม่วงสุก

มะม่วงเป็นผลไม้ที่ทานดิบก็อร่อย ทานสุกก็อร่อย แถมยังมีสารอาหารมากมายเช่น วิตามินเอ วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย ดิอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง

วัตถุดิบ

  • มะม่วง 1 ถ้วย
  • แตงกวา 1 ลูก
  • ผักโขม 1 กำมือ

วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกับน้ำแข็งเล็กน้อย เพิ่มความสดชื่นได้ดี

สูตรลดสิว

มีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่ไม่ถูกใจรสชาติน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สักเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่าสูตรนี้ตอบโจทย์ได้อย่างดี เพราะส่วนผสมแต่ละอย่างมีรสชาติที่ดีและเข้ากันมาก ซึ่งมีทั้งน้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ตและนมสด เป็นสูตรดีท็อกซ์ยอดนิยม เนื่องจากวัตถุดิบสามารถหาง่าย สามารถช่วยเรื่องการขับถ่ายและดูแลของผิวของสาว ๆ ให้ใสและใกล้สิว

วัตถุดิบ

  • มะนาวครึ่งลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วย
  • นมสดรสจืด ชนิดนมโคแท้ 100 % 1 กล่อง

วิธีทำ : คั้นน้ำมะนาว จากนั้นนำทั้งหมดมาคนรวมกันโยไม่ต้องใช้เครื่องปั่น สามารถดื่มได้ทันทีหรือแช่ตู้เย็นเพิ่มความสดชื่นได้

ลดริ้วรอยด้วยผักคะน้า

สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยต่าง ๆ ต้องน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สูตรนี้เลย นั่นก็คือสูตรผักคะน้า เพราะคะน้าเป็นพืชที่มีวิตามินเอและวิตามินเค ที่มีส่วนช่วยให้ผิวไม่แห้ง เป็นขุยและเกิดริ้วรอยแห่งวัย

วัตถุดิบ

  • แอปเปิ้ล 1 ลูก
  • สตรอว์เบอร์รี่ 2 ถ้วย
  • คะน้า 6 ใบ

วิธีทำ : ปั่นส่วนผสมทุกอย่างรวมกัน ใส่น้ำแข็งเพื่อเพิ่มความสดชื่นได้

บีทรูทชะลอความแก่

บีทรูทถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นที่นิยมมากนักใบบ้านเรา แต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์มากเลย เพราะเป็นแหล่งรวมของวิตามินเอ วิตามินซี แมกนีเซียม โฟเลต โพแทสเซียม ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีด้วย

วัตถุดิบ

  • บีทรูท ครึ่งลูก
  • ผักกาดหอม 5 ใบ
  • แอปเปิ้ล 1 ลูก
  • เลมอนหรือมะนาว 1 ลูก
  • ขิง ครึ่งนิ้ว

วิธีทำ : คั้นมะนาวเอาแต่น้ำ ปั่นส่วนผสมรวมกัน เทใส่แก้วพร้อมดื่ม

แหล่งที่มา : https://www.wongnai.com